夕方のねむみが酷すぎてやばい…(´д⊂)
ちょっと身体（胸や腕周り）に筋肉をつけようと
先日腕立てをちょっとやったところ、
胸筋と脇の筋肉痛が未だに酷くてまいった。
超回復中だと思うから今の状態で更に筋トレしたくもないし
とりあえず治るのを待つしかないのかなぁ。
2日くらいでおさまるかと思ってたのにまだ全然だわ(´ω`)
こうして次までの日数をあけているうちに
やらなくなっていくんだろうな…。
まぁそれまでの間は肉にするための栄養を蓄える期間にすればいいか。
なかなか肉がついていかないからそこがそもそも問題なんだけどな。
