2021-10-29から1日間の記事一覧

体操。

朝になっても頭痛がまだ残ってて これは肩こり系のやつだと何となくわかったので 朝ご飯を食べた後ラジオ体操やって 腕肩回りグルグル多めにして体動かしたら 痛みはだいぶスッキリしました。 寝る前に肩に鍼テープ貼ったけど あんまり効いてないのかなー。 …