体操。

朝になっても頭痛がまだ残ってて

これは肩こり系のやつだと何となくわかったので

朝ご飯を食べた後ラジオ体操やって

腕肩回りグルグル多めにして体動かしたら

痛みはだいぶスッキリしました。

寝る前に肩に鍼テープ貼ったけど

あんまり効いてないのかなー。

いつもは結構楽になるのに今回のはしぶとかったですね。

バファリンもあんまり効かなかったし。

体動かさなすぎで肩こりはともかく

エコノミークラス症候群は気を付けたいところです。