首回り。

今日は夜になるにつれて徐々に頭痛がしてきましたね。
首も結構バキバキ言ってるから
そのへんから来てる頭痛だろうなー。

首肩周りの固まりが酷い時は
鎖骨下あたりの筋肉ほぐしてやると
そこら辺から和らいでいくので、
とりあえずそこんところからアプローチして
肩甲骨もグルグルと回してやったり。

自分でも出来るほぐし方は
もっと整骨院で教わってきたいすね。