痛い。

明日はお休みしてお出かけ予定なのに

背骨から首までのあたりが痛くて

捻りとか大きい動きが出来なくてつらみ。

ずっと座って仕事してるのが良くないのか

ドラクエやってる時の姿勢が良くないのか

体動かすとバキバキなので全身のかたさが影響してるのかな。

触った感じ胸筋とか腕のあたりの筋肉が固いので

そこら辺のセルフでほぐせるところは自分でほぐしておこ。

明日になって少しは楽になってることを祈りつつ…。